DETAIL
適度にカラダを動かし身体能力を高め、適度にカラダを休めてリカバリーすることで、心身の健康な状態（＝ニュートラル）を保つことを大切にするNEUTRALWORKS.では、ランニングとピラティスを合わせたコンディショニングイベントを開催します。
ランニングは全身の筋肉を程よく使い、心肺機能を向上させます。一方でピラティスは身体の正しい使い方を学び、コアを中心にしながら全身の柔軟性や筋力を向上させ、姿勢を整えます。これらを組み合わせることで全身の「調和のとれた運動」と「ココロとカラダのバランス」を整えていきましょう。これからスポーツを始めたい方はもちろん、運動習慣がある方やお仕事終わりにもぜひご参加ください。
＜ピラティスとは＞
心と身体のバランスを整えることが目的のエクササイズです。正しい呼吸、姿勢、動作を学習することで、様々な不調の予防やパフォーマンス向上が期待出来ます。難しい動作はありませんので、どうぞお気軽にご参加下さい。
【主 催】
株式会社ゴールドウイン
【開催日】
1月19日(金) 、3月22日（金）
【時 間】
受付時間18:00〜18:20
ランニング＆ピラティス18:30〜19:40
【コース】
恵比寿ガーデンプレイス周辺 (約1〜2キロ）
※雨天(荒天)の場合は内容を変更する場合がございます。
【集合・解散】
NEUTRALWORKS.EBISU店舗
（受付は店舗にて、ピラティスは店舗より徒歩約5分の場所で行います）
【講 師】
豊村純一
【対 象】
18歳以上の方
【定 員】
15名 ※最少催行人数5名
【参加費】
￥1,100(税込) ※当日支払い
【荷物預け】
あり：貴重品以外のお荷物を置く場所がございます。
【更衣室】
あり：店内のフィッティングをご利用いただけます。
※更衣室は限りがありますので可能な限り動けるウエアでお越しください。
※詳細はお申込みの方へ開催前日までに別途ご連絡させていただきます。
【申込方法】
ご希望の開催日時を選択の上、お申し込みください。お申し込みの際は、お知らせ一覧の【申込前に必ずご確認ください】【プライバシーポリシー】を必ずご確認の上、お申し込みをお願いします。